Algo simples mas que pode fazer toda a diferença: o consumo de água com limão em jejum, é uma prática recomendada pela medicina indiana que ajuda a aumentar a imunidade e ativar o metabolismo. Mas os benefícios não acabam por aqui, confira mais:
1 -A água com limão é capaz de melhorar a atividade intestinal, assim tornando mais eficaz a eliminação de resíduos e substâncias inúteis ao organismo
2– Ajuda na absorção e na reabsorção de nutrientes e na produção de algumas vitaminas do complexo B. Ter uma boa digestão ajuda a manter um intestino saudável, o que também está relacionado a mais vitalidade e bom humor.
3 – Um dos órgãos mais delicados do corpo humano é o fígado, visto que o abuso da sua operação, ao longo dos anos, pode ser fatal. Porém, um dos benefícios da água com limão é ajudar na limpeza deste órgão, através dos diversos desintoxicantes e nutrientes presentes no sumo.
4 – Previne gripes e constipações
O limão é uma fruta rica em vitamina C que é a vitamina responsável por reforçar as defesas do organismo, assim ajuda tanto na prevenção como no tratamento de gripes e constipações.
Curioso por experimentar? É só espremer meio limão num copo e complete com água morna. Beba a mistura e espere, de preferência, 30 minutos para tomar o pequeno almoço.
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