Sabia que o melão protege o corpo contra doenças? Confira os 6 benefícios desta poderosa fruta:
1. É rico em vitamina A
Este nutriente é responsável pela proteção das células do corpo. Por isso, a vitamina A além de ser importante para o crescimento, reflete-se na saúde dos órgãos, dos ossos e dos tecidos, além de ser importante para o crescimento.
2. Vitaminas do complexo B
São responsáveis por manter o corpo a funcionar, ajudando na transformação de alimentos em energia. Estas vitaminas têm benefícios específicos, que vão desde manter o cabelo bonito e saudável a melhorar a memória e o raciocínio.
3. Vitamina C
Capaz de melhorar o sistema imunológico e ajudar a controlar doenças, o nutriente também contribui para uma pele mais bonita, pois a vitamina é antioxidante. Além disso, é eficaz na proteção da visão e melhora a absorção de ferro no organismo.
4. Cálcio
O cálcio contribui para desenvolver e preservar a saúde dos ossos e dos dentes, sendo importante especialmente nas fases de crescimento e na gravidez.
5. Bioflavonoides
Têm ação antioxidante e anti-inflamatória. Também atuam na proteção do e na renovação celular do corpo.
6. Carotenoides
Os carotenoides contribuem para proteção de doenças cardiovasculares, atuam contra o desenvolvimento de e, até mesmo, são aliados na prevenção de alguns tipos de cancro.
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